女性向け長時間フライトの必携アイテム6選

長時間座り続けることで体が疲れやすく、機内の乾燥や環境にも対策が必要です。

今回は、私が実際に愛用しているおすすめの6つのグッズをご紹介します。

これらのアイテムをうまく活用して、次回のフライトをもっと快適に過ごしてみましょう！

のどぬ〜るぬれマスク

乾燥した機内の空気は喉にとって大きなストレス。

喉ヌール濡れマスクは、マスク内の湿気が喉を守り、乾燥を防いでくれます。

長時間のフライト中でも快適に過ごせるため、乾燥対策として必須アイテムです。

のどぬ~る ぬれマスク 2枚 就寝用マスク 立体タイプ 無香料 小林製薬 のどぬーる濡れマスク 口元ゆったり 息しやすい 睡眠用マスク 鼻呼吸 立体 価格：1,000円～（税込、送料無料) (2025/2/23時点) 楽天で購入

飛行機内の乾燥によって目が疲れたり、かすんだりすることもあります。

そんな時に役立つのが「メグリズム」のアイマスク。

温かい蒸気が目を優しく包み込み、リラックスできる時間を提供してくれます。

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク 無香料(5枚入*5箱セット)【めぐりズム】 価格：2,490円（税込、送料無料) (2025/2/23時点) 楽天で購入

おくちレモン　マウスウォッシュ

機内での食事後や、気になる口臭対策に便利なのが「おくちレモン」のマウスウォッシュ。

歯磨きは面倒だけど、口をスッキリさせたい方におすすめ！

手軽に口をさっぱりさせ、リフレッシュできます。レモンの香りで気分もスッキリしますよ。

オクチレモン マウスウォッシュ 使いきり 携帯 携帯用 ノンアルコール 口内洗浄液 口臭ケア 洗口液 口内洗浄 口臭予防 口腔ケア 低刺激 口臭 エチケット 防災 価格：1,980円（税込、送料無料) (2025/2/23時点) 楽天で購入

フットレスト

座席が狭い飛行機内では、足元が疲れてしまうことも。

そんな時に便利なのがフットレスト。

足を伸ばしてリラックスできるので、脚のむくみや疲れを軽減できます。

快適な座り心地が得られるため、長時間でもストレスフリーに過ごせます。

航空会社によっては禁止されているので、事前に調べておきましょう。

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dAlba

機内の乾燥から肌を守るためには、保湿が大切。

dAlbaのミスト化粧水は、手軽に顔にシュッとひと吹きでき、乾燥した肌をしっとりと潤してくれます。

肌を守りながら、フライトの疲れもリフレッシュできます。

【 d’Alba ( ダルバ ) 公式 】【 組み合わせ自由！選べる ホワイトトリュフ スプレー セラム 50ml or 100ml 】 ミスト 導入美容液 化粧水 保湿 鎮静 潤い ツヤ 弾力 アロマ ノンコメドジェニック クーリングケア 肌荒れ 乾燥 ニキビ肌 スキンケア 韓国 コスメ dAlba 正規品 価格：1,900円～（税込、送料別) (2025/2/23時点) 楽天で購入

ウルトラライトダウン

機内の温度調節が難しい時には、ウルトラライトダウンが重宝します。

軽くてコンパクトなので持ち運びが便利で、必要なときにサッと羽織れます。

温かさと軽さを兼ね備えており、フライト中の寒さ対策にぴったりです。

参考

ユニクロ公式 | ウルトラライトダウンジャケット

UNIQLO

まとめ

長時間のフライトを快適に過ごすためには、少しの工夫が大切です。

これらの6つのアイテムをうまく活用して、空の旅をもっと楽しく快適に！

次回のフライトでは、ぜひこれらのアイテムを試してみてくださいね。